Mieux dormir grâce aux gummies CBD sommeil : le combo bon dodo !

Les jours où tu dors mal c’est vraiment pas la fête. Ton entourage te répète que tu es irritable, grognon, t’as la capacité de concentration d’un poisson rouge et tu n’as envie de rien faire à part rester au fond du lit avec une série. I get you.

Sauf que tu as déjà tout essayé pour mieux dormir : méditation, sport, exercices de respiration, rituel du soir et même des médicaments pour le sommeil. Sauf que rien ne te convient.

Et si je te disais que les gummies CBD & mélatonine allaient sans doute sauver tes nuits ?

Plus besoin d’attendre la venue du marchand de sable pour trouver le sommeil réparateur.

Comment les gummies CBD & mélatonine agissent-ils sur le sommeil ?

Les gummies ont le vent en poupe ces dernières années dans le secteur du bien-être et des compléments naturels. Ces petits bonbons gélifiés sont de véritables complémentaires alimentaires. Bien plus simples (et plaisants) à prendre que des gélules, des ampoules ou des capsules, les gummies concentrent tous les actifs naturels des plantes et du CBD.

Chez Marie Janine, nos gummies CBD sont enrichis en mélatonine (1mg/ gummie) pour te garantir une nuit dans les bras de Morphée.

Dans les bras de Morphée ou sous la couette, ça marche aussi !

La mélatonine, qu’est-ce c’est ?

C’est tout simplement la molécule que ton corps produit quand les lumières baissent. C’est elle qui prépare ton corps à une bonne nuit de sommeil. Et c’est aussi pour cela que la lumière des écrans est à bannir avant d’aller dormir car elle perturbe la production de mélatonine.

Le combo CBD et mélatonine te fait passer une nuit de rêve avec un vrai sommeil réparateur. Tu dis au revoir à l’insomnie. Eh oui, le CBD aussi appelé cannabidiol, est connu pour ses effets relaxants qui réduisent l’anxiété.

Tu t’endors plus facilement et les cycles de ton sommeil ne sont pas perturbés. Adieu les réveils nocturnes qui t’éreintent. Bon, si c’est ton chat qui joue le rôle du réveil en te marchant sur le visage en pleine nuit, on ne peut pas faire grand chose pour toi. Par contre, c’est scientifiquement prouvé que le CBD aide à mieux dormir.

Quels gummies CBD sommeil choisir ?

Il existe de plus en plus de gummies CBD pour ton sommeil sur le marché. Pour choisir les compléments alimentaires qui fonctionnent le mieux sur ton corps, voici ce qu’il faut regarder.

1 – La concentration des actifs et la synergie des ingrédients

Les gummies CBD de Marie-Janine sont riches en :

– CBD (10mg / gummie)

– curcuma

– spiruline

– mélatonine (1mg / gummie)

– arômes naturels de fruits rouges

C’est le combo parfait pour être détendu·e du slip (avant de l’enlever pour se glisser dans les draps.)

2 – Des gummies sans sucre

Le sucre est un excitant naturel.

C’est donc paradoxal si tu souhaites trouver un complément naturel pour bien dormir. Chez Marie-Janine nous avons fait le choix de le remplacer par du maltitol. En plus de contenir moins de calories, il a un indice glycémique plus faible.

3 – Des ingrédients vegans

Chez Marie-Janine, on aime les animaux. En plus, le CBD est bon pour nos amis poilus.

Nos gummies sont donc vegans et ne contiennent pas de gélifiant d’origine animale mais de la pectine. Et ce n’est pas pour autant qu’ils ne sont pas tendres ou moelleux.

Comment utiliser les gummies CBD & mélatonine pour mieux dormir ?

Pour tomber dans les bras de Morphée dès la lumière éteinte, voici ce qu’il faut faire :

– 2 gummies 30 minutes à 1h avant d’aller te coucher

– une cure de 20 jours minimum est conseillée pour que ton corps assimile les propriétés bénéfiques du cbd.

Et si tu es de nature extra anxieuse, que le sommeil ne s’invite très difficilement dans ton lit, tu peux prendre en complément :

Le sommeil joue un rôle essentiel dans ton quotidien et je sais à quel point nos journées peuvent être stressantes. Mais une bonne hygiène de vie favorise de meilleures nuits.

En plus de prendre des gummies CBD pour bien dormir, n’oublie pas de couper les écrans 1 à 2 heures avant d’enfiler ton pyjama.

Tu peux aussi faire du sport, mais pas trop tard dans la soirée sinon tu vas passer la nuit à admirer le plafond. Choisis donc une activité destressante (tricot, crochet, lecture, méditation…) et à toi les bonnes nuits de sommeil sans devoir compter les moutons !

Endors-toi plus rapidement qu’il n’en faut pour dire “CBD et mélatonine”. 

CBD et sommeil : LA solution naturelle pour bien dormir !

Le sommeil, c’est quitte ou double. Soit tu tombes dans les bras de Morphée sitôt ta tête posée sur ton oreiller, soit tu tournes en rond à longueur de nuit. Et ça, quand ça arrive, ça promet des lendemains difficiles.

Les troubles de sommeil touchent tout le monde, à n’importe quel moment de leur vie. Et c’est normal. Entre des quotidiens de plus en plus anxiogènes, des boulots qui drainent toute l’énergie et des questionnements sur le sens de la vie, no wonder que les nuits soient courtes.

Heureusement, le CBD est là pour te réconcilier avec ton sommeil et te permettre de passer des nuits sereines et de qualité.

Et éviter de passer la journée comme ça !

Je t’explique comment le CBD t’aide à avoir un sommeil réparateur et te donne des conseils pour choisir le produit au cannabidiol qui te convient le mieux.

Comment le CBD aide à mieux dormir.

Le CBD, cette petite molécule de cannabidiol présente dans le chanvre est (presque) une plante miracle ! En plus de réduire le stress, elle te permet de te détendre et t’apaiser avant d’enfiler ton pyjama préféré.

Comment ?

Grâce à la synergie créée avec ton système endocannabinoïde ! En effet, le CBD va venir réguler ton système nerveux. Tes muscles sont détendus et les douleurs physiques s’estompent. C’est notamment le cas pour les douleurs menstruelles et l’endométriose. L’endormissement ne devient plus un moment d’angoisse.

Tu as donc plus de facilité à trouver le sommeil qui est par ailleurs plus profond et sans réveils nocturnes. Le CBD impacte les phases de sommeil paradoxal pour de bonnes nuits.

Quel CBD prendre pour lutter contre les insomnies ?

Bye bye les mauvais rêves de mauvais sommeil.

Pour mieux dormir et dire bye bye aux troubles du sommeil, il existe différentes manières de prendre du CBD.

Chez Marie-Janine, on te conseille les 3 formats suivants pour devenir meilleur·e ami·e avec Morphée et lutter contre les insomnies. Notre CBD est cultivé à 100 % en France.

  1. Les Gummies au CBD pour être détendu·e du slip ! Enrichis en mélatonine (l’hormone du sommeil) et en cannabidiol, ces gummies sont sans sucre et vegans ! Tu vas devenir une vraie marmotte avec un sommeil profond.
  2. L’extrait CBD & Reishi pour dormir sans insomnies à l’horizon. À toi les nuits de sommeil douces et réconfortantes grâce à la combinaison du cannabidiol et du reishi, un champignon reconnu pour ses bienfaits sur ton humeur, ta fatigue et ton stress. Quelques gouttes dans ta boisson préférée et à toi les nuits de QUA-LI-TÉ ! Plus besoin de te faire un torticolis devant le miroir pour compter le nombre de gouttes que tu laisses tomber sur ta langue.
  3. Les pré rolls CBD et plantes médicinales pour troquer ton stress contre du zeeeen. Remplis à 60 % de CBD et à 40 % d’un mélange de fleurs de framboisier, de pétales de soucis et de bleuet, ces pré rolls vont te donner envie de faire ta routine du soir pour bien dormir. Et en plus, ils sont bio !

À quel moment prendre le CBD pour un sommeil réparateur ?

Le mieux reste de consommer le CBD, peu importe sa forme, de 30 minutes à 1h avant d’aller te mettre au lit.

Pour que le CBD soit efficace sur ton sommeil, tu peux le consommer à longueur de journée en tisane ou avec quelques gouttes. Ce n’est pas une solution miracle ni un somnifère mais couplé à une bonne hygiène de vie, tu vas dormir comme un bébé.

Intègre donc la prise de CBD dans ta routine du soir pour te sentir détendu·e juste au moment où tu t’allonges (enfin) dans tes draps après une longue journée.

Du CBD et au lit !

Et surtout, pour que ça fasse effet au mieux, voici quelques conseils additionnels pour une meilleure qualité de sommeil :

Évite les écrans plusieurs heures avant d’aller te coucher. La lumière bleue n’est clairement pas ton amie et ne fait pas du bien à ton horloge biologique.

– Essaye de pratiquer une activité sportive dans la journée mais pas juste avant de dormir.

– Mange léger le soir pour éviter les désagréments d’une digestion compliquée.

– Fais des activités qui te font du bien : lecture, tricot, broderie, à toi de te faire plaisir !

Tu veux te réconcilier avec Morphée sans avoir à prendre des somnifères ?

Viens découvrir tous nos produits au CBD sur notre boutique !

Est-ce qu’une femme enceinte peut prendre du CBD ? 

À l’heure où les solutions naturelles pour traiter les maux du quotidien mettent le CBD en haut du podium, cela pose question pour les femmes enceintes. Si tu lis cet article, c’est peut-être parce que tu en as marre de souffrir de nausées matinales, de mal de dos ou de troubles de sommeil…yikes.

Alors, est-ce que la grossesse et l’allaitement sont compatibles avec la prise de CBD ?

Mmmh pas si sûr ! Voici quelques informations pour te faire son propre avis.

Et bien évidemment, Marie Janine n’est pas Docteur Janine. Cet article est là à titre purement informationnel, le mieux reste d’en parler au corps médical autour de toi.

Différence entre le CBD, le THC et le chanvre

What what what ?

Commençons par les bases : le CBD et le THC ne sont pas du tout la même chose. Tandis que le premier est connu pour ses effets bénéfiques sur la santé, le deuxième est connu pour son utilisation les soirs festifs.

Le THC est une molécule à usage récréatif avec des effets psychotropes et illégale en France.  Le CBD, au contraire, est autorisé et les produits sont consommées à condition qu’ils contiennent moins de 0,3 % de THC.

Lors de la grossesse, il est donc strictement déconseillé de consommer et de fumer du THC.

Le CBD (cannabidiol) est une molécule présente uniquement dans la fleur de chanvre et non dans sa graine et ses dérivés (huile ou farine).

L’avis des scientifiques sur la prise de CBD pendant la grossesse

Bon maintenant que ça s’est posé, revenons à la question principale.

Est-ce qu’une femme enceinte peut consommer du cannabidiol bien-être ?

Consulte un vrai médecin par contre. 

Rien n’est moins sûr.

Les scientifiques conduisent peu de recherches sur la question et se concentrent principalement sur les effets du THC. Au vu du manque de consensus scientifique et de recul sur la question, il vaut mieux s’abstenir de consommer du CBD durant une grossesse et pendant l’allaitement.

Il ne faut pas oublier que les cannabinoïdes jouent un rôle direct sur notre propre système endocannabinoïde. C’est lui qui régule le système nerveux, notre température, nos hormones, etc…

Durant l’allaitement, la mère transmet naturellement à son bébé ses propres cannabinoïdes. En rajouter avec la prise de CBD n’est donc pas forcément une très bonne idée.

Concernant le CBD à fumer, même s’il n’y a aucun danger à consommer du CBD en dehors de la grossesse, durant ce moment particulier de la vie il est strictement déconseillé d’en fumer. Même s’il n y a pas de tabac dans le mélange.

Les produits contenant du CBD sont donc déconseillés par précaution.

Par contre ceux au chanvre peuvent être utilisés. Il n il n’y a pas de contre-indication majeure à utiliser de l’huile, des crèmes ou encore de consommer des graines de chanvre pour les femmes enceintes. C’est même un super aliment bourré de protéines et de vitamines ! Mioum.

Quels produits au chanvre consommer durant la grossesse ?

Les produits au CBD sont déconseillés car ils peuvent contenir du THC. Même si c’est à toute petite dose (<0,3%).

Heureusement chez Marie-Janine nous proposons un produit au chanvre qui va ravir votre gourmandise et votre métabolisme : notre chocolat aux graines de chanvre ! Chocolat noir ou chocolat au lait, les graines croquent en bouche et se mélangent au bon goût cacaoté.

Rempli de super nutriments, la graine de chanvre est considérée comme un super-aliment aux effets bénéfiques. Puisque ce n’est pas une fleur, il n’y a pas de risque de THC à l’intérieur.

Surtout, c’est important que tu choisisses tes produits au chanvre scrupuleusement. Pour ça, regarde d’où ils viennent, de quoi ils sont composés et qui les ont fait pousser.

Chez Marie-Janine, tous nos produits au chanvre et CBD sont français et la majorité proviennent de l’agriculture biologique.

Promis !