Qu’est-ce qu’une infusion CBD ?

Une infusion CBD est une tisane préparée à partir de fleurs ou feuilles de chanvre riches en cannabidiol (CBD), un cannabinoïde non psychoactif extrait de la plante Cannabis sativa L. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), le CBD n’a pas d’effet psychoactif, donc pas de sensation d’"ivresse" ni d’addiction.

Chez Marie Janine, nos tisanes et infusions au CBD sont composées de chanvre 100 % bio, cultivé en France sans pesticides, pour garantir pureté et qualité. On y associe aussi des plantes comme la camomille, la verveine ou la mélisse, reconnues pour leurs bienfaits apaisants et anti-inflammatoires, pour t’offrir une expérience douce et naturellement relaxante à chaque tasse.

Comment fonctionne le CBD sur notre corps ? Focus scientifique

Le CBD agit principalement sur le système endocannabinoïde (SEC), un système physiologique présent chez tous les mammifères, impliqué dans la régulation de nombreux processus comme la douleur, l’inflammation, l’humeur et le sommeil.

• Les récepteurs CB1 et CB2 du SEC se trouvent dans le cerveau, le système nerveux central et le système immunitaire. Le CBD n’active pas directement ces récepteurs, mais il module leur activité, ce qui explique ses effets variés.
• Le CBD agit aussi sur d’autres récepteurs, notamment les récepteurs sérotoninergiques 5-HT1A, ce qui contribue à ses effets anxiolytiques (anti-anxiété).

Études médicales et scientifiques

• Une revue systématique publiée dans Frontiers in Pharmacology en 2018 explique que le CBD présente un potentiel thérapeutique important dans la gestion des troubles anxieux et du stress (Blessing et al., 2015).
• Une étude clinique menée en 2019 (The Permanente Journal) a démontré que le CBD améliore significativement la qualité du sommeil chez des patients souffrant d’insomnie (Shannon et al., 2019).
• Concernant les douleurs, une méta-analyse de 2018 dans Journal of Pain Research souligne les propriétés anti-inflammatoires et analgésiques du CBD, notamment dans les douleurs neuropathiques et inflammatoires chroniques (Vučković et al., 2018).

Ces données scientifiques montrent que les infusions au CBD ont une base médicale solide, même si les études restent encore limitées et en développement.

CBD et sommeil : que dit la recherche ?

L’insomnie touche des millions de personnes, et les traitements classiques (benzodiazépines, hypnotiques) peuvent entraîner dépendance ou effets secondaires.

Le CBD agit en régulant le cycle veille-sommeil via ses interactions sur le SEC et les récepteurs de la sérotonine. Il favorise l’endormissement, améliore la durée et la qualité du sommeil profond.

Une étude pilote (Shannon et al., 2019) a montré que 79,2 % des patients ayant pris du CBD ont constaté une amélioration du sommeil dès le premier mois.

C’est donc une option prometteuse, accessible, surtout sous forme de tisane relaxante qui combine douceur et efficacité.

Soulagement des douleurs chroniques et inflammation

Le CBD est aussi étudié pour son potentiel dans la gestion des douleurs chroniques, comme l’arthrose, la fibromyalgie, ou les douleurs neuropathiques.

Son effet anti-inflammatoire passe par l’inhibition de certains médiateurs inflammatoires (cytokines pro-inflammatoires comme le TNF-α ou l’IL-6) et la modulation de l’activité des cellules immunitaires.

Dans ce contexte, boire une tisane au chanvre régulièrement peut participer à réduire l’intensité des douleurs, en complément d’un suivi médical.

Le CBD contre l’anxiété

Le cannabidiol a montré des effets anxiolytiques dans plusieurs études cliniques, en particulier sur les troubles d’anxiété généralisée, le stress post-traumatique, ou les phobies sociales.

Son action sur les récepteurs 5-HT1A de la sérotonine explique une réduction significative des niveaux de cortisol, l’hormone du stress.

Une tisane CBD consommée en période de tension peut ainsi aider à rétablir un équilibre émotionnel et limiter les épisodes d’anxiété.

Ce qu’en pensent les médecins

Si beaucoup de praticiens restent prudents, ils reconnaissent de plus en plus l’intérêt du CBD, notamment pour ses effets anxiolytiques, anti-inflammatoires et son rôle dans l’amélioration du sommeil.

Mais ils insistent sur la nécessité de consommer des produits certifiés, respectant la limite légale de THC à 0,3 %, et sur la vigilance concernant les interactions médicamenteuses.

Si tu es sous traitement, notamment antidépresseurs, renseigne-toi bien avant de commencer une infusion CBD. On a un article complet sur ce sujet : Prendre du CBD sous antidépresseur : une fausse bonne idée ?.

Comment choisir sa tisane CBD ?

Pour profiter pleinement des bienfaits, il faut privilégier :

• Un chanvre bio cultivé sans pesticides ni herbicides.
• Un produit avec un certificat d’analyse garantissant un taux de THC inférieur à 0,3 %.
• Une infusion mélangée à des plantes reconnues pour leurs vertus apaisantes, comme la camomille ou la mélisse.
• Une production française, gage de qualité et traçabilité.

Chez Marie Janine, nous sommes très exigeants sur ces critères, pour t’offrir la meilleure tisane relaxante possible.

Conseils d’utilisation

La tisane au CBD s’utilise de préférence le soir, pour une action optimale sur le sommeil et la relaxation.

Pour maximiser l’extraction du cannabidiol, fais infuser ta tisane dans de l’eau chaude (pas bouillante) pendant 5 à 10 minutes.

Commence toujours avec une faible dose et augmente progressivement si nécessaire. Évite d’en consommer en cas de grossesse, allaitement, ou si tu prends certains médicaments sans avis médical.

Les infusions au CBD sont bien plus qu’une tendance : elles reposent sur des mécanismes scientifiques validés par plusieurs études cliniques, notamment dans la gestion du sommeil, des douleurs chroniques et de l’anxiété.

Elles proposent une alternative naturelle et agréable pour intégrer le cannabidiol dans ta routine bien-être.

Comme toujours, choisis un produit de qualité, bio, français, et reste attentif à la législation sur le THC.

Tu es sous traitement médical ou antidépresseur ? N’hésite pas à lire notre article détaillé pour éviter les erreurs : Prendre du CBD sous antidépresseur : une fausse bonne idée ?.