Les jours où tu dors mal c’est vraiment pas la fête. Ton entourage te répète que tu es irritable, grognon, t’as la capacité de concentration d’un poisson rouge et tu n’as envie de rien faire à part rester au fond du lit avec une série. I get you.
Sauf que tu as déjà tout essayé pour mieux dormir : méditation, sport, exercices de respiration, rituel du soir et même des médicaments pour le sommeil. Sauf que rien ne te convient.
Et si je te disais que les gummies CBD & mélatonine allaient sans doute sauver tes nuits ?
Plus besoin d’attendre la venue du marchand de sable pour trouver le sommeil réparateur.
Comment les gummies CBD & mélatonine agissent-ils sur le sommeil ?
Les gummies ont le vent en poupe ces dernières années dans le secteur du bien-être et des compléments naturels. Ces petits bonbons gélifiés sont de véritables complémentaires alimentaires. Bien plus simples (et plaisants) à prendre que des gélules, des ampoules ou des capsules, les gummies concentrent tous les actifs naturels des plantes et du CBD.
Chez Marie Janine, nos gummies CBD sont enrichis en mélatonine (1mg/ gummie) pour te garantir une nuit dans les bras de Morphée.
Dans les bras de Morphée ou sous la couette, ça marche aussi !
La mélatonine, qu’est-ce c’est ?
C’est tout simplement la molécule que ton corps produit quand les lumières baissent. C’est elle qui prépare ton corps à une bonne nuit de sommeil. Et c’est aussi pour cela que la lumière des écrans est à bannir avant d’aller dormir car elle perturbe la production de mélatonine.
Le combo CBD et mélatonine te fait passer une nuit de rêve avec un vrai sommeil réparateur. Tu dis au revoir à l’insomnie. Eh oui, le CBD aussi appelé cannabidiol, est connu pour ses effets relaxants qui réduisent l’anxiété.
Tu t’endors plus facilement et les cycles de ton sommeil ne sont pas perturbés. Adieu les réveils nocturnes qui t’éreintent. Bon, si c’est ton chat qui joue le rôle du réveil en te marchant sur le visage en pleine nuit, on ne peut pas faire grand chose pour toi. Par contre, c’est scientifiquement prouvé que le CBD aide à mieux dormir.
Quels gummies CBD sommeil choisir ?
Il existe de plus en plus de gummies CBD pour ton sommeil sur le marché. Pour choisir les compléments alimentaires qui fonctionnent le mieux sur ton corps, voici ce qu’il faut regarder.
1 - La concentration des actifs et la synergie des ingrédients
Les gummies CBD de Marie-Janine sont riches en :
- CBD (10mg / gummie)
- curcuma
- spiruline
- mélatonine (1mg / gummie)
- arômes naturels de fruits rouges
C’est le combo parfait pour être détendu·e du slip avant de l’enlever pour se glisser dans les draps.
2 - Des gummies sans sucre
Le sucre est un excitant naturel.
C’est donc paradoxal si tu souhaites trouver un complément naturel pour bien dormir. Chez Marie-Janine nous avons fait le choix de le remplacer par du maltitol. En plus de contenir moins de calories, il a un indice glycémique plus faible.
3 - Des ingrédients vegans
Chez Marie-Janine, on aime les animaux. En plus, le CBD est bon pour nos amis poilus.
Nos gummies sont donc vegans et ne contiennent pas de gélifiant d’origine animale mais de la pectine. Et ce n’est pas pour autant qu’ils ne sont pas tendres ou moelleux.
Je veux être détendu·e du slip !
Comment utiliser les gummies CBD & mélatonine pour mieux dormir ?
Pour tomber dans les bras de Morphée dès la lumière éteinte, voici ce qu’il faut faire :
- 2 gummies 30 minutes à 1h avant d’aller te coucher
- une cure de 20 jours minimum est conseillée pour que ton corps assimile les propriétés bénéfiques du cbd.
Et si tu es de nature extra anxieuse, que le sommeil ne s’invite très difficilement dans ton lit, tu peux prendre en complément :
- une tisane au CBD pour être détendu·e tout au long de la journée
- quelques gouttes d’extrait de CBD et de reishi parfait pour améliorer la qualité de ton sommeil
Le sommeil joue un rôle essentiel dans ton quotidien et je sais à quel point nos journées peuvent être stressantes. Mais une bonne hygiène de vie favorise de meilleures nuits.
En plus de prendre des gummies CBD pour bien dormir, n’oublie pas de couper les écrans 1 à 2 heures avant d’enfiler ton pyjama.
Tu peux aussi faire du sport, mais pas trop tard dans la soirée sinon tu vas passer la nuit à admirer le plafond. Choisis donc une activité destressante (tricot, crochet, lecture, méditation…) et à toi les bonnes nuits de sommeil sans devoir compter les moutons !
À moi les nuits de QUA-LI-TÉ !
Endors-toi plus rapidement qu’il n’en faut pour dire “CBD et mélatonine”.
